タイの修行僧が行ったといわれる自整体操です。 体調を整え、体の歪みを直す自己整体的要素、 筋力アップや柔軟性向上のトレーニング要素、 そして精神安定や心の癒しなど、 独特の呼吸法を組み合わせ、 シンプルな動きで高い効果を得ることができます。 120分1クラス（20名前後目安） 15,000円〜 （行政等、『公共の事業』の料金は別途お問合せ下さい） クラシックバレエの動きを取り入れ 細くしなやかな身体を作ります。 姿勢・Ｏ脚の矯正にも効果的です。 90分〜120分 1クラス（20名前後目安） 15,000円〜 ストレッチとモデルウォーキングを組み合わせて 美しい立ち居振る舞いを身につけます。 Ｏ脚、腰痛の改善に効果を発揮します。 90分1クラス（20名前後目安） 15,000円〜 各講習、講演、執筆のご依頼等、詳細は問合せフォームよりお問い合わせください。 ◆お客様の声◆